שירותים

עיבוד חוויות עבר: ליווי רגשי לנשים בשרון

אני מלווה נשים בעיבוד חוויות עבר וטראומות, מתוך הבנה שהבנה שכלית לבדה לא תמיד משנה את האופן שבו אנחנו מגיבות ברגע האמת. חלק מרכזי בעבודה הוא להתבונן בהשפעות של חוויות ילדות ובאמונות לא מודעות שנוצרו בעבר, ולראות איך הן עדיין פועלות בהווה.

מה כולל השירות

• ליווי רגשי אישי בעיבוד חוויות עבר וטראומות
• התבוננות בהשפעות של חוויות ילדות על ההתנהלות הרגשית היום
• זיהוי אמונות לא מודעות שהתפתחו מתוך חוויות העבר
• מפגשים קבועים בזום, מכל מקום בארץ ובעולם

למי מתאים השירות

השירות מתאים לנשים שכבר מכירות את עצמן היטב, יודעות בשכל מה קורה להן, ועדיין מוצאות את עצמן מגיבות מתוך פחד, ריצוי, הימנעות או ביקורת עצמית. הוא מתאים גם למי שמתמודדת עם השלכות של חוויות עבר וטראומות, קשיים ביחסים, בדידות, מעברי חיים, או תחושה שאיבדה את החיבור לעצמה. נשים מבוגרות יותר, גם כאלה שמוגבלות ביציאה מהבית, יכולות להצטרף לתהליך מהבית, בלי צורך בניידות.

איך מתנהלת העבודה

העבודה מתחילה בזיהוי המנגנונים הרגשיים שחוזרים על עצמם, כמו פחד, ריצוי או ביקורת עצמית, ובהבנת התפקיד שהם מילאו בעבר. משם אנחנו ממשיכות להבין איך המפה הפנימית שנוצרה מתוך חוויות ילדות וטראומות ממשיכה להנחות תגובות גם כשהיא כבר לא מתאימה לחיים של היום. לאורך הדרך אני מלווה בעדכון הדרגתי של המפה הזאת, דרך מפגש רגשי, חוויה חדשה ותרגול, עד שהאישה יכולה לזהות בעצמה את הדפוסים ולבחור תגובה אחרת.

מה כדאי לדעת לפני שמתחילים

עיבוד חוויות עבר הוא תהליך הדרגתי. ברוב המקרים אי אפשר לקבוע מראש כמה זמן הוא ייקח, כי הקצב תלוי באדם, בעומק החוויות ובמוכנות הרגשית שלה באותו שלב בחיים.

חשוב להבחין בין הבנה שכלית של מה שקרה בעבר לבין שינוי בפועל באופן שבו מגיבים היום. אפשר לדעת בדיוק מאיפה הגיע דפוס מסוים, ועדיין להמשיך לפעול מתוכו, עד שנוצרת חוויה רגשית חדשה שמאפשרת תגובה אחרת.

ליווי רגשי ומנטורינג רגשי שונים מטיפול פסיכולוגי. הם מתמקדים בעבודה על דפוסים, אמונות ודרכי תגובה בהווה, ואינם מהווים אבחון או טיפול רפואי. במקרים של מצוקה נפשית חריפה, טראומה פעילה או משבר, מומלץ לפנות לגורם מקצועי מוסמך או לקבל ליווי משולב.

כדאי גם לבדוק עם עצמכן מה אתן מחפשות: מרחב להבין לעומק את המקור של דפוס מסוים, או בעיקר כלים להתמודד איתו בהווה. שתי הגישות יכולות להשלים זו את זו, אבל טוב לדעת מראש לאן פונה כל תהליך.

אזורי שירות

אני עובדת עם נשים מכפר סבא, רעננה, הוד השרון, הרצליה, נתניה והשרון, והמפגשים מתקיימים בעיקר בזום, כך שאפשר להצטרף מכל מקום בארץ ובעולם.

אם את מזהה את עצמך במילים האלה ומרגישה שזה הזמן לבדוק אם התהליך מתאים לך, אפשר לקבוע שיחת היכרות קצרה, בלי התחייבות, כדי להכיר ולבדוק התאמה.